Spis treści
– WSTĘP –
Rozdział opisuje zdrowotne skutki lub objawy spowodowane niedoborami poszczególnych minerałów. Stanowi on rodzaj streszczenia rozdziału pt PIERWIASTKI ŻYCIA . Jest kierowany do Czytelników nie mających ochoty, aby brnąć przez długie teksty, opatrzone przypisami; nie lubiących medycznych terminów typu: inhibitor zwrotnego wychwytu serotoniny.
Celem tej strony nie jest bynajmniej zmieszanie Czytelnika, raczej jego wstrząśnięcie! My także byliśmy poruszeni ogromem zadań w organizmie napędzanych minerałami. Choćby tym, że magnez aktywuje w organizmie około 300 enzymów.
Naprawdę, nie musimy wiedzieć, czym jest enzym, ani co oznacza określenie „aktywuje” by przeczuwać, że wobec poważnych niedoborów magnezu (pewnie chodzi o jakiś minerał lub o coś podobnego) to „z naszym zdrowiem jest coś nie w porządku”
Warto, byśmy zdali sobie sprawę, że jesteśmy rodzajem fabryki, w której mają miejsce skomplikowane procesy wymagające dostaw, magazynów i utylizacji, reagującej bez przerwy na zmienne zapotrzebowanie lub przestoje. Tam nie ma miejsca na surowce złej jakości i podróbki. W porządnej fabryce nie znają określeń typu „nie ma ” oraz „zabrakło”
Denerwują nas opinie, że skłonność do próchnicy i np łysienia mamy po ojcu, ale owrzodzenia i żylaki zawdzięczamy linii żeńskiej, zaś przypadłości z sercem i wieńcówka to po ciotce, niechaj będzie, że spod Lublina. Skoro tak, to sami Państwo rozumiecie, nie możemy nic z tym zrobić. Z takich samo usprawiedliwień utkane są przyczyny naszych chorób i bólu.
– OBJAWY NIEDOBORU –
Wapń
Zdrowotne skutki lub objawy związane z niedoborami w organizmie:
Krzywica u dzieci
Próchnica zębów
częste bóle głowy
uczucie zmęczenia, ale zarazem bezsenność
Krzem
Zdrowotne skutki lub objawy związane z niedoborami w organizmie:
pogorszenie kondycji skóry, włosów i paznokci
szybkie starzenie się skóry
problemy skórne
nadmierne wypadanie i łamliwość włosów
nadmierna łamliwość i kruchość paznokci
zły stan kości i stawów
Chrom
Zdrowotne skutki lub objawy związane z niedoborami w organizmie:
Stany lękowe
Zmęczenie
Odrętwienie i mrowienie palców u rąk, nóg
Zaburzenia koordynacji ruchów
Osłabienie
Nerwowość
Depresja
Miedź
Zdrowotne skutki lub objawy związane z niedoborami w organizmie:
brak koncentracji
zaburzenia pamięci
spadek odporności na infekcje
spadek elastyczności skóry
Fluor
Zdrowotne skutki lub objawy związane z niedoborami w organizmie:
Próchnica zębów
Jod
Zdrowotne skutki lub objawy związane z niedoborami w organizmie:
Wole (powiększenie tarczycy- przyp. red.)
Osłabienie zdolności zapamiętywania i kojarzenia
Zaburzenia cyklu miesięcznego
stany depresyjne
trudności w połykaniu
sucha skóra
zmęczenie
ospałość
nieregularne miesiączki
przedwczesna menopauza
słaba pamięć i koncentracja
niskie tętno
tycie
zmniejszone wydzielanie potu – nawet po intensywnym wysiłku fizycznym
torbiele piersi, a nawet nowotwory – zwłaszcza piersi, jajników, błony śluzowej macicy lub prostaty
zaburzenie rozwojowe – PDD* [autyzm dziecięcy, zespół Aspergera, zespół Hellera, zespół Retta] lub zespół Downa
Uczucie zmęczenia
sztywność i bóle mięśni (m.in. obręczy barkowej i biodrowej)
bolesne skurcze mięśni po wysiłku fizycznym
bolesne skurcze mięśni w niskich temperaturach
ból, ograniczenie ruchomości w nadgarstku
sztywność, ból, obrzęki stawów
niedobory hormonów tarczycy
Ciągłe poczucie zmęczenia
Bladość suchość skóry
Spowolnienie czynności serca
Tendencja do obrzęków
Zaparcia
Nietolerancja zimna
Zmiana tonu głosu (związana z pogrubieniem się fałdów głosowych)
Nieuzasadniony przyrost masy ciała
Łamliwość włosów
Problemy z pamięcią
Zaburzenia miesiączkowania
Niedobory hormonów tarczycy- zdrowotne skutki lub objawy w organizmie:
Ciągłe poczucie zmęczenia
Bladość suchość skóry
Spowolnienie czynności serca
Tendencja do obrzęków
Zaparcia
Nietolerancja zimna
Zmiana tonu głosu (związana z pogrubieniem się fałdów głosowych)
Nieuzasadniony przyrost masy ciała
Łamliwość włosów
Problemy z pamięcią
Zaburzenia miesiączkowania
Magnez
Zdrowotne skutki lub objawy związane z niedoborami w organizmie:
Osłabienie mięśni
Bezsenność
Zmęczenie
Niepokój
Skurcze mięśni
Bóle mięśni
Nagłe zawroty głowy
Nagłe utraty równowagi
Drganie powiek
Drętwienie kończyn
Skurcze łydek w czasie snu (bolesne)
Wypadanie włosów
Próchnica zębów
Szybkie męczenie się podczas pracy fizycznej
Bezsenność
Bóle głowy
Kołatanie serca
Koszmary nocne
Chęć do płaczu
Depresja
Wrażenie ociężałości
Zaburzenia pamięci
Drgawki
Drżenie kończyn
Zadyszka
Częste utraty tchu
Apatia
Niekiedy omamy
skurcze mięśni mimicznych twarzy
przykurcze, zaciśniecie dłoni
drżenie języka
parestezje (uczucie drętwienia i mrowienia, odczuwanie gorąca lub zimna w różnych okolicach ciała) (podajemy za H. Różańskim)
spadek odporności na infekcje
Fosfor
Zdrowotne skutki lub objawy związane z niedoborami w organizmie:
Osłabienie mięśni
Bóle kości
Utrata łaknienia
Potas
Zdrowotne skutki lub objawy związane z niedoborami w organizmie:
Osłabienie mięśni
Zmęczenie
Obrzęk okolicy kostek, świadczący o niedotleniu tkanek
Mózg gorzej funkcjonuje
Dochodzi do utrudnienia czynności ruchowych
Zaburzenia równowagi
Praca umysłowa jest utrudniona
Częstym objawem są bóle głowy
Suchość i wykwity skóry
Pogorszenie pamięci
Zaparcie
Depresja
Osłabienie szybkości odruchów
Nerwowość
Czasami nie dające się zaspokoić pragnienie
Bezsenność
Niskie ciśnienie krwi
Szybkie męczenie się
Osłabienie mięśni
Trądzik
Zmniejszona wydolność fizyczna
Zmniejszona wydolność psychiczna
Zaburzenia koncentracji
Zaburzenia kojarzenia
Wymioty
Cynk
Zdrowotne skutki lub objawy związane z niedoborami w organizmie:
Utrudnione gojenie ran
Utrata łaknienia
Osłabienie wzrostu
Pogorszenie łaknienia
Złe gojenie się ran
Zaburzenia smaku
Zaburzenia zapachu
Zaburzenia wzroku
Pojawienie się białych plamek na paznokciach
Letarg umysłowy
Wypadanie włosów
Zaburzenia odczuwania smaku lub zapachu, częste w ciąży
Opóźnione dojrzewanie dzieci
Rogowacenie skóry
Siarka
Zdrowotne skutki lub objawy związane z niedoborami w organizmie:
Włosy twardnieją i zaczynają wypadać
Paznokcie stają się łamliwe
Skóra traci jędrność i blask
Obniżenie nastroju
Zmęczenie
Uczucie niepokoju
Ciemny pierścień na brzegu tęczówki oka
Żelazo
Zdrowotne skutki lub objawy związane z niedoborami w organizmie:
Stałe uczucie zmęczenia
Bóle głowy
Drażliwość
Obniżenie sprawności fizycznej
Dodaj do ulubionych
